Koude training Zilvermeer

Koude training Zilvermeer
Samen met een groep andere enthousiaste koudwater-helden plons ik een paar keer per week in het Zilvermeer. Weer of geen weer, we gaan erin. Hoe kouder hoe beter! We hebben allemaal onze eigen motivatie om aan de training mee te doen. Maar het is vooral fijn en stimulerend om het samen te doen. Het is goed voor je weerstand, gezondheid en helpt te ontstressen en je focus te verbeteren.

Neem  contact  met me op als je bij ons in de groepsapp “Koude training Zilvermeer” wilt.

Voordat je besluit om je bij onze koude training app groep aan te sluiten moet je de volgende dingen weten:

–  Koude trainingen zijn niet zonder risico

– Je bent zelf volledig verantwoordelijk voor je trainingen,

– Dit geldt ook voor alle mogelijke effecten en de gevolgen ervan.

– De groep heeft geen trainer/instructeur of leider.

-  Zorg ervoor dat je met voldoende kennis aan de trainingen begint. (Oriënteer je, lees je in.)

- Ga altijd met minimaal 2 personen naar een training.

- Kom de afspraken die je in de app groep maakt altijd na, of zeg op tijd af,  om teleurstellingen te voorkomen.